Chronische Erkrankungen im Alltag: Moderne Ansätze für mehr Lebensqualität

Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Arthrose, Rückenschmerzen und Asthma begleiten viele Menschen über Jahre. Weil eine vollständige Heilung oft nicht möglich ist, verfolgen moderne Behandlungskonzepte andere Ziele: Sie sollen die Beschwerden kontrollieren, eine Verschlechterung vermeiden und die Lebensqualität erhalten.

Wichtige Faktoren sind dabei Bewegung, Ernährung, Schlaf und eine gute Zusammenarbeit zwischen den Patienten und den medizinischen Fachkräften.

Behandlung individuell planen

Chronische Erkrankungen verlaufen nicht bei jedem Menschen gleich. Dabei spielen unter anderem das Alter, Begleiterkrankungen, Medikamente, persönliche Lebensgewohnheiten und die körperliche Belastbarkeit eine Rolle.

Eine möglichst optimale Behandlung muss sich an die individuelle Situation anpassen. Dazu gehören regelmäßige Untersuchungen und die Überprüfung wichtiger Blutwerte, des Blutdrucks und der Reaktion auf Medikamente.

Bewegung als Bestandteil der Behandlung

Körperliche Aktivität wirkt sich auch bei chronisch Kranken positiv auf die Gesundheit aus. Dafür ist kein intensives Training nötig. Regelmäßiges Gehen, Radfahren, Schwimmen oder leichtes Krafttraining sind ein guter Anfang.

Besonders im höheren Lebensalter kann Krafttraining von Vorteil sein. Es hilft dabei, Muskelmasse und körperliche Selbstständigkeit lange zu erhalten. Außerdem verbessert Bewegung das Gleichgewicht und trägt dazu bei, Stürzen vorzubeugen.

Wer lange Zeit wenig aktiv war oder an einer Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems, der Gelenke oder der Atemwege leidet, sollte den Einstieg in ein Trainingsprogramm jedoch mit dem behandelnden Arzt besprechen.

Ernährung und Gewicht

Auch die Ernährung beeinflusst den Verlauf vieler chronischer Erkrankungen. Bei Diabetes, erhöhtem Blutdruck oder Fettstoffwechselstörungen ist eine ausgewogene Ernährung eine wichtige Ergänzung der Behandlung.

Dabei ist eine Ernährungsweise, die sich dauerhaft in den Alltag integrieren lässt, besonders sinnvoll. Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und geeignete Eiweißquellen sollten regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Je nach Erkrankung können außerdem die Aufnahme von Salz, Zucker oder gesättigten Fetten eine Rolle spielen.

Bei unbeabsichtigtem Gewichtsverlust, Untergewicht oder mehreren gleichzeitig bestehenden Erkrankungen gelten allerdings andere Prioritäten.

Digitale Möglichkeiten erleichtern die Kontrolle

Moderne Technik kann die Behandlung chronischer Erkrankungen ergänzen. Blutdruckmessgeräte, Blutzuckermessgeräte und digitale Anwendungen ermöglichen die regelmäßige Erfassung bestimmter Gesundheitswerte. Manche Geräte übertragen die Daten direkt an eine App oder an eine medizinische Einrichtung.

Auch Videosprechstunden können bei bestimmten Anliegen hilfreich sein. Sie ersetzen allerdings nicht jede Untersuchung.

Der Vorteil digitaler Anwendungen besteht vor allem darin, dass Veränderungen über längere Zeit sichtbar werden. Ein einzelner Messwert sagt weniger aus als die Entwicklung über längere Zeiträume.

Beschwerden ganzheitlich betrachten

Bei chronischen Erkrankungen lohnt es sich, nicht nur auf ein einzelnes Symptom zu achten. Schmerzen können beispielsweise durch Bewegungsmangel verstärkt werden. Schlafprobleme können die Wahrnehmung von Schmerzen beeinflussen. Umgekehrt können chronische Beschwerden wiederum den Schlaf beeinträchtigen.

Auch psychische Belastungen sollte man berücksichtigen. Eine Erkrankung, die über viele Jahre behandelt werden muss, kann anstrengend sein und die Stimmung beeinflussen. Gespräche mit Angehörigen, Selbsthilfegruppen oder Psychologen können in solchen Situationen eine zusätzliche Unterstützung bieten.

Medizinisches Cannabis als neue Behandlungsoption

Seit 2017 ist es in Deutschland möglich, sich medizinisches Cannabis bei bestimmten Indikationen (etwa chronische Schmerzen, Muskelkrämpfe, Epilepsie, Linderung der Folgen von Krebsbehandlungen) verschreiben zu lassen, wenn andere Behandlungen nicht ausreichend wirken oder zu viele Nebenwirkungen verursachen.

Als Darreichungsform eignen sich außer Extrakten mit standardisierten Wirkstoffgehalten auch Cannabisblüten wie der Hybrid Permanent Marker oder klassische entspannende Sorten wie Northern Lights und OG Kush. Wer sich für solche Behandlungen interessiert, wendet sich am besten an einen erfahrenen Arzt oder Apotheker.

Medikamente regelmäßig überprüfen lassen

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper. Leber und Nieren können Arzneimittel anders verarbeiten als in jüngeren Jahren.

Deshalb ist eine regelmäßige Überprüfung der gesamten Medikation sinnvoll. Dabei sollte man auch frei verkäufliche Medikamente, pflanzliche Präparate und Nahrungsergänzungsmittel berücksichtigen. Diese können ebenfalls Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen verursachen.

Selbstmanagement wird wichtiger

Eine moderne Behandlung chronischer Erkrankungen bedeutet immer öfter, dass die Betroffenen selbst aktiv mitwirken. Dazu gehört es, Medikamente zuverlässig einzunehmen, Kontrolltermine wahrzunehmen und Veränderungen des eigenen Gesundheitszustands zu beobachten.

Wichtig ist es, Warnzeichen ernst zu nehmen: Neue Schmerzen, Atemnot, plötzlich auftretende neurologische Beschwerden oder eine deutliche Verschlechterung des Allgemeinzustands sind wichtige Symptome, die man immer ärztlich abklären lassen sollte.